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研究生部举办“心理健康 幸福之基”主题讲座

日期:2025-10-22 作者:闫雨欣 来源:网上投稿 浏览:

10月21日,研究生部邀请上海市政协文化卫生体育委员会专职副主任、一级巡视员,上海交通大学医学院精神卫生系博士生导师肖泽萍作“心理健康 幸福之基”主题讲座。党校部分教师、全体硕士研究生参加。

肖泽萍主任从医学史导入,引出心理健康的发现过程,科普了心理健康的基本维度,精神障碍的表现、分类与产生原因等基础心理知识,并提供了抑郁筛查量表与广泛性焦虑障碍量表供同学们自我测评。她结合自身经验与专业知识,剖析了人格的形成、压力的来源与影响因素等,并从认知角度出发,将心态的形成概括为自我实现、环境影响、文化导向等三部分,依此提出缓解压力、树立良好心态的方法。

最后,肖泽萍主任介绍了部分心理科普平台、失眠自助平台等获取心理知识和心理帮助的渠道。她建议同学们,要定期进行心理体验以预防心理感冒,学会及时调整心态、驾驭压力,正确认知世界、感受美好生活。

此次讲座为同学们系统普及了心理健康知识,帮助大家掌握了识别、应对常见心理问题和缓解压力的科学方法,对营造关心关注学生心理健康、促进学生快乐成长的校园氛围具有积极影响。

(责编:王守拙)