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组织人事处举办教职工心理调适专题培训

日期:2021-11-02 作者:孔立娜 编辑:许芳娟 审核:姚耀 来源: 浏览:

  本网讯 10月28日下午,组织人事处举办“压力的心身影响与压力管理”专题培训,邀请上海市精神卫生中心党委书记、上海市疾病预防控制精神卫生分中心主任谢斌教授主讲。
  谢斌教授从“认识压力”“压力的身心影响”和“压力管理”三方面进行讲解,重点分析了现代社会心理健康的标准、职场人群常见的压力源及积极的心理减压策略,讲解内容形象生动、易于理解和接受应用。
  部分教职工和研究生参加了讲座学习。通过培训学习,教职工了解了影响心理健康的压力来源及如何进行疏导、调适,增强了自我压力管理能力及心理调适能力,为进一步应对压力和高效工作提供了理论基础和实操技能。