本网讯 4月23日晚,市委党校工会和研究生部联合举办“倾听心声 温暖守护——遇到更好的自己”心理辅导讲座。本次讲座由曾获得民政部“首批全国专业社会工作领军人才”“全国维护妇女儿童权益先进个人”“上海市三八红旗手”的上海心翼家庭社工师事务所理事长金婉仙主讲。市委党校研究生以及部分党校教师参加。
讲座全程采取互动式形式,通过心理学领域的卡牌游戏,让每个研究生都参与其中。通过卡牌游戏,大家了解了“过去的自己”“现在的自己”“未来的自己”以及“别人眼中的自己”。金婉仙老师认为,同样一幅画,每个人可以看出不一样的内容;同样一件事情,每个人会有不一样的想法和态度。人要学会在遇到问题时换位思考、辩证对待。要从长时间维度看问题,在未来的节点回顾过去。人生经历的许多事情,初遇时看起来是挫折,经过时间沉淀,会发现实际是一种磨砺和成长。面对现实问题产生焦虑时,要学会关紧昨天和明天这两扇门,过好每一个今天。
参加讲座的师生纷纷表示,本次讲座通过寓教于乐的方式,将道理通俗易懂地讲清楚,这种教学方式很易接受,方法很是受用,对于大家正确处理学习生活中遇到的各种问题、调整好心态、缓解焦虑具有很大的帮助。